dari Kapanlagi.com Rabu, 16 Februari 2011 22:15 Kapanlagi.com - Pola hidup yang sehat tentu saja menjadi keinginan semua orang, dan banyak pula cara agar menjaga kondisi fisik tetap fit dan stabil. Prinsip ini jugalah yang dijalani oleh artis cantik Ine Febriyanti. Istri dari Yudi Datau ini tengah menekuni yoga, demi menjaga kondisi tubuhnya.
Dan yoga yang dijalani Ine memang bukan yoga biasa. Ine sedang menekuni apa yang disebut 'bikram yoga'.
"Aku sebetulnya sudah ikut yoga sejak 2004, waktu lahiran anak kedua aku. Waktu itu berat badanku sempat naik sampai 80 kg setelah melahirkan. Nah, sejak saat itu aku rajin yoga. Tapi yoga yang sekarang aku jalanin ini adalah bikram yoga. Itu salah satu jenis yoga, di mana kita melakukannya di dalam ruangan dengan suhu 42 derajat celcius. Kebayang kan gimana rasanya?" cetus Ine saat disambangi di rumahnya di kawasan Ciganjur, Jakarta Selatan, Rabu (16/2).
Awalnya Ine sempat merasakan panas yang luar biasa ketika pertama kali mengikuti kelas bikram yoga. Namun, setelah itu Ine merasakan badannya menjadi segar.
"Gerakan nya sih kurang lebih hampir sama kaya yoga biasa ya, cuma bedanya ini tuh di dalem ruangan yang suhunya 42 derajat. Tapi bener deh, abis itu badan tuh rasanya fresh banget, segerlah pokoknya. Terus saat ini tuh aku lagi ambil yang thirty days challenge, jadi 30 hari full dan nggak boleh bolong," ujar Ine bersemangat.
Ine pun menambahkan bahwa pilihannya untuk menekuni yoga ini karena tak lepas dari dirinya yang sangat peduli akan kesehatan. Mengingat semakin bertambahnya usia, maka semakin menurun pula daya tahan tubuh.
"Aku juga sering lho melakukan meditasi di rumah. Biasanya kalo lagi meditasi, aku ngambil waktu sekitar 45 menitan, dan itu efeknya sangat gede banget. Kalo lagi merasakan sakit, biasanya lewat meditasi sakitnya hilang," ujarnya dengan senyuman manis. (kpl/ben/bun)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar